OksanaVP- Журнал, 03 июн 23

День - 14й
Жирок 18.0
Глядя на живот и бока, видно прогресс.
Вес тоже радует. Срывов нет. Наедаюсь. Единственное чего точно хочется, так это фруктов 🍒🍌🍓🍊🍑🍉🥭 Нужно устроить загрузку 😁

53,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1238 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 95,48г | Углев: 88,95г.   Завтрак: Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Обед: Суп Куриный с Чечевицей, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Хлебный Дом Пряники, Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Сахар, Moja Kravica Maslac, Сыр Маасдам, Кофе. подробнее ...