ZofyPereira- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

1183 ккал

Жир: 25,84г | Белк: 136,90г | Углев: 106,84г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Milbona High Protein Pudding Caramel, Lidl Espetada Frango Nacional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Hacendado Queijo Flamengo Light, do Forno Pão de Forma Rústico sem Glúten, Continente Cerejas . Ужин: Pimentos, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Tomates Cereja. После Ужина: Hacendado Pudim Flan. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса