Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2765 ккал
|
Жир: 148,51г | Белк: 122,35г | Углев: 240,24г.
Завтрак: Otlu Peynir, Zeytin, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Yumurta, Has Tavuk Tavuk But Kıyma, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Gün Kurusu, Ceviz. Обед: Büyük Cheeseburger, Pepsi Max, Hellmann's Hardal, Barbekü Sosu, Ketçap, Patates Kızartması. Ужин: Bezelye Zeytinyağlı Bezelye, Ceviz, Dr. Pan Rice Cream Chocolate, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru İncir, Kayısı, Kuru Üzüm, Badem. Перекус/Другое: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karafındık-Изменение Веса
|
