Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2141 ккал
|
Жир: 108,64г | Белк: 117,53г | Углев: 155,77г.
Завтрак: Alesto Anacardo Natural, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Hacendado Fresa o Freson, Edulis Calabaza Fresca, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Albaricoque, Zespri Kiwi Gold, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Lidl Claras de Huevo, El Granero Salvado de Avena, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Prozis Zero Maple Syrup. Обед: Alesto Anacardo Natural, Guacamole, Cherry Tomatoes, Hacendado Zanahoria, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Quinoa, Argal Jamón Curado de Pavo, Vemondo Untable Vegano Maíz, Manzana y Curry. Ужин: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra y Oveja 0%, Alesto Mix Semillas, Milbona Queso Feta, Freshona Pepinillos Agridulces, Carrefour Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Bio Organic Tortilla Chips Maiz. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
