natysik3783- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя natysik3783 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

89,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

1535 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 94,49г | Углев: 140,58г. Завтрак: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Чудо Печь Рижский Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Обед: Чудо Печь Рижский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Брокколи Отварная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Ужин: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Окей Брокколи Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Перекус/Другое: Черешня, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natysik3783-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natysik3783- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

natysik3783-Изменение Веса