tavaresy- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя tavaresy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

1881 ккал

Жир: 94,75г | Белк: 117,69г | Углев: 136,96г. Завтрак: Pingo Doce Espinafres, Tomates, Continente Queijo Gouda Fatiado, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Bimbo Pão Hambúrguer Maxi Burguer . Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cogumelos, Espinafre, Continente Queijo Gouda Fatiado, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Ужин: Continente Húmus Oriental , Continente Pão de Forma Integral , Banana Prata, Prozis Protein Snack High Protein Belgian Chocolat Flavor. Перекус/Другое: Continente Burrata di Bufala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inisvale Entrecôte de Bovino Maturado, Entrecot, Tomates, The Rustik Bakery Pão Especial Cereais - Trigo e Centeio, Continente Queijo Manchego DOP 6 Meses Cura. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tavaresy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tavaresy- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

tavaresy-Изменение Веса