Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 72,60г | Белк: 156,77г | Углев: 163,42г.
Завтрак: Prozis Zero Maple Syrup, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, El Granero Salvado de Avena, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Lidl Claras de Huevo, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Nutrisport Secuencial 80, Papaya, Fage Total 0%. Обед: Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espinacas Frescas, Guacamole, Hacendado Salmón Ahumado, Nurture Pan Rústico, Granini Zumo de Zanahoria y Naranja. Ужин: Fage Total 0%, Natruly Proteína Vegana Chocolate, GutBio Tofu con Pimientos, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Freshona Pepinillos Agridulces, Milbona Queso Feta, Alesto Mix Semillas, Cherry Tomatoes, Hacendado Aguacate. Перекус/Другое: Albaricoque, Protein K Pan Proteico , Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Cem Porcento Granola Cacau 0%, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra y Oveja 0%, Paleobull Elixir Vainilla. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
