Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5581 ккал
|
Жир: 213,82г | Белк: 203,14г | Углев: 678,53г.
Завтрак: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Alnatura Reisflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Backfee Gemahlene Mandeln, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Backfee Sultaninen, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Soya Sojamilch Light. Обед: Rote Paprika, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen , Oryza Natur Reis. Ужин: Milch 1,5%, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Backfee Mandeln , Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3. Перекус/Другое: Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Magnum Temptation Mini Chocolate, Ritter Sport Halbbitter, Magnum Mandel, Nutella Nutella, Magnum White, Alpenmark Appenzeller, Banane, Seeberger Datteln Entsteint, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein . подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|