Mike in NC- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

2434 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 232,25г | Углев: 271,87г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Wheat Bread. Ужин: Calavo Avocado, Boar's Head Blue Cheese, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Corn on The Cob, Mixed Salad Greens, Stroehmann Dutch Country Wheat Hamburger Rolls. Перекус/Другое: Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса