liara28- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя liara28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

490 ккал

Жир: 13,45г | Белк: 40,60г | Углев: 52,62г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Обед: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liara28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liara28- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

liara28-Изменение Веса