HeidyKathy- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя HeidyKathy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Poco a poco a la normalidad. Aunque pensándolo bien creo que me quedaré en 55.

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

1532 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 89,81г | Углев: 166,13г. Завтрак: Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Aguacate, Queso Fresco, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Обед: Papaya, Tostones, Tomates, Zanahoria Cocida, Guacamole, Hacendado Aguacate, Merluza Plancha. Ужин: Alpro Yogur Piña y Fruta de la Pasión , Hacendado Agua de Coco, Cerezas, Hacendado Pan Avena 35%, Lechuga, Guacamole, Queso Gouda o Edam, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Chocolate. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeidyKathy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeidyKathy- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

HeidyKathy-Изменение Веса