camilacarolina.ms- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

64,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

1538 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 62,38г | Углев: 259,55г. Завтрак: Brownie, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Linea Bolo de Chocolate, Pão Francês. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса