flaviabenfica- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

1679 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 114,26г | Углев: 254,39г. Завтрак: Hortifruti Banana Nanica, Farelo de Aveia, Canela, Hortifruti Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Max Titanium Top Whey 3W Paçoca, Hortifruti Banana Nanica. Обед: Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacaxi, In Natura Tomate, Repolho Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Doce Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Dr. Oetker Beijinho de Colher , Suco Detox. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Subir escadas - 1 час, Пресс - 10 минуты, Aparelho subir escadas - 1 час, Apple Health - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса