GogglesPaesano- Журнал, 20 июл 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2011

96,8 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2011:

2392 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 135,69г | Углев: 312,13г. Завтрак: breakfast treat, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Обед: Whole Wheat Wraps, american cheese, boar's head roast beef. Ужин: Potato Hamburger Rolls, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), American Cheese, Tomato Ketchup, Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Turkey Burger Patties. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, granola bar chocolate chip. подробнее ...

3703 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 20 июл 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса