Kelly Stephens- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя Kelly Stephens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well it appears my new RDI is working well for me!

79,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

763 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 56,08г | Углев: 19,76г. Завтрак: Boiled Egg, Kirkland Signature Bacon. Обед: Cucumber (Peeled), Silani Havarti with Jalapeno. Ужин: Kitchen Basics Chicken Stock, Yellow Sweet Peppers, Celery, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mezzetta Mozzetta Sun Dried Tomatoes, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Shallots, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lactantia Whipping Cream 35%. Перекус/Другое: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you Kelly and nice drop :-)

13 фев 15 написано членом: snezica

Thanks

13 фев 15 написано членом: Kelly Stephens

So what's the best way to read the RDI? I'm learning that twice carbs to protein is recommended and 40 grams of fat per day is good...am I on the right track with this? Thanks....Patty

13 фев 15 написано членом: pattytweedle

I did the Keto calculation for the Atkins based diet. I put my age hight and weight in and it calculated what I could consume to lose weight and eventually maintain weight. If you search Keto diet and find your magic number. As I lose weight I will run the numbers again.

13 фев 15 написано членом: Kelly Stephens


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly Stephens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly Stephens- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kelly Stephens-Изменение Веса