Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 118,66г | Белк: 77,83г | Углев: 116,04г.
Завтрак: Blueberries, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Обед: Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Bell Peppers, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Tanimura & Antle Celery. Ужин: Blueberries, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (Cooked), Tomato Paste, Publix Red Bell Pepper. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Heavy Cream, Heavy Cream, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
1906 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
