Эль’мира- Журнал, 02 июн 23

Был двухнедельный зажор после которого на весах была цифра 79,450, а также критические дни, поэтому я очень рада этой цифре. След раз запишу здесь вес 10.06

76,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1661 ккал

Жир: 78,57г | Белк: 111,38г | Углев: 127,80г.   Завтрак: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Овсяноблин. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агуша Творог Детский Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Babyfox Шоколад Молочный, Орехи Кешью, Коркунов Конфеты с Орехом. подробнее ...