Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 64,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 62,20г | Белк: 140,55г | Углев: 243,06г.
Завтрак: Elvan Cocos, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Груша, Клубника, Лента Хлопья 6 Злаков . Обед: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, 365 Дней Куриное Филе без Кожи, Болгарский Перец, Яблоко, Помидоры, Sen Soy Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Киви, Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Король Сыров Сыр, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Индилайт Ветчина из Индейки, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Перекус/Другое: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Люди Любят Багет Зерновой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
