Atividade Física- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя Atividade Física | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

3082 ккал

Жир: 88,32г | Белк: 107,29г | Углев: 359,22г. Завтрак: Nestlé Neston Vitamina, Mamão, União Açúcar Refinado, Molico Leite Desnatado. Обед: Del Valle Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Laranja Lima. Перекус/Другое: Habib's Bolinho de Bacalhau, Brahma Brahma Chopp, Toblerone Toblerone Mini, Del Valle Suco de Manga. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Бег - 16 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atividade Física-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atividade Física- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

Atividade Física-Изменение Веса