Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2954 ккал
|
Жир: 116,53г | Белк: 229,54г | Углев: 242,95г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Sahne-Meerrettich , Pahmeyer Country Kartoffeln, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ja! Reibekäse Leicht, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Iglo Knoblauch-Duo, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel, Jever Fun, REWE Birne Conference. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
