Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 68,41г | Белк: 91,45г | Углев: 142,24г.
Завтрак: Кофе, Арахисовая Паста, Маслозавод Нытвенский Масло 61,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое, ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Лента Багет Французский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Провансаль Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленая Линия Рулет Куриный. Перекус/Другое: Черешня, Финик, Шоколад, Хлеб Памперникел, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
