Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 92,81г | Белк: 138,56г | Углев: 273,85г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Молочный, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Valio Творожный Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Обед: Французская Пекарня Пироженое Монастырская Изба, Рудь Мороженое Фисташка, Магнит Банан, Тефтели с Рисом, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Vitaminos Пастила без Сахара , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Кетчуп, Торчин Американская Горчица, Hortex Летние Овощи, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный. Перекус/Другое: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
