lenashvets- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

976 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 38,83г | Углев: 105,64г. Завтрак: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Тыквенно-Творожная Запеканка. Обед: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Щедрые Хлебец, Постный Борщ, Шашлык Куриный. Ужин: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем. Перекус/Другое: Виски, Хурма. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса