elza.1984- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1712 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 109,47г | Углев: 167,69г. Завтрак: Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Пастилушка Пастила без Сахара , Голден Яблоко , Сливочное Масло, Кубань Матушка Хлопья Гречневые. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриные Крылышки с Кожей . Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Жако Пастила Фастфрут. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса