Anajjjsx- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя Anajjjsx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1897 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 82,29г | Углев: 315,25г. Завтрак: Sadia Salsicha, Qualitá Massa para Pastel de Forno, Capricche Futurinhos. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Growth Supplements Creatina, Mel, Bolo de Macaxeira. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anajjjsx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anajjjsx- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

Anajjjsx-Изменение Веса