wafflewitz- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

My shirt looks a bit looser compared to my May photo. Very happy with this past month's progress!

95,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1878 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 103,44г | Углев: 279,66г. Завтрак: Bananas, Great Value Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Обед: Lay's Barbecue Potato Chips, Fajita with Chicken and Vegetables. Ужин: Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Fettuccine. Перекус/Другое: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Full Circle Whey Protein Powder, Ghirardelli Salted Caramel Dark Chocolate, Strawberries, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I tried to add last months's photo to this entry to do a side by side comparison, but I couldn't figure out how to do it, on my phone or on my laptop. I tried editing the two photos into one image, but then it was too long and cropped off important parts on the sides. Any pointers?

01 июн 23 написано членом: wafflewitz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса