juli011279- Журнал, 09 май 23

Вчера проснулась с отеками вокруг глаз, подняпряглась конечно...Вчера решила уйти с кето...( Сначала сдам анализы) . Постараюсь есть без перекусов ,максимум интервала.Хлеб и сладкое исключаю из питания. Буду сохранять этот вес. И дальше снова убирать лишний вес.

81,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

697 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 25,83г | Углев: 24,67г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Ужин: Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Зеленый Суп. подробнее ...