elza.1984- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1. Силовая тренировка

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

1645 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 133,95г | Углев: 116,27г. Завтрак: Сметана Домашняя, Финики, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Адыгейский, Нектарины. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса