elza.1984- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1. Силовая тренировка

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1710 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 147,51г | Углев: 174,40г. Завтрак: Банан, Фуджи Яблоко , Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Good Food Кедровый Орех, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Агрокомплекс Молоко 2,5%, MEX American Standart WHEY. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара . подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса