Alma Belcher- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1707 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 65,61г | Углев: 178,73г. Завтрак: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo. Обед: Melón , Pan Blanco Tostado, Chorizo de Cerdo, Judías Verdes, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Litoral Guiso de Verduras y Patata. Ужин: Pringles Sour Cream & Herbs, Cruzcampo Cerveza sin, Alhambra Cerveza. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: pecho 2 - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, pecho 1 - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса