tayssadepaiva- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя tayssadepaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1981 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 132,74г | Углев: 266,80г. Завтрак: Minamel Mel Silvestre, Hortifruti Mamão Formosa, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Casas Pedro Gergelim Preto, Molico Molico Triplo Zero Morango, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Banana. Обед: Rica Fígado, Kicaldo Feijão, Hortifruti Batata Doce Cozida . Ужин: Casas Pedro Gergelim Preto, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Vitória Uva sem Semente, Clara De Ovo, Casas Pedro Farelo de Aveia, Mantiqueira Ovo. Перекус/Другое: Clara De Ovo, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Casas Pedro Farelo de Aveia, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Hortifruti Morango, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Legs workout - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tayssadepaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tayssadepaiva- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

tayssadepaiva-Изменение Веса