flaviabenfica- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1826 ккал

Жир: 64,61г | Белк: 129,65г | Углев: 191,34г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Batata Doce Cozida , In Natura Tomate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Costela Bovina. Ужин: Swift Bife de Fígado, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Перекус/Другое: Doce de Leite, Snackout Doce de Coco Beijinho, Visconti Pão de Forma Integral, Suco Detox. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Дорожка - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса