Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenres.s
Журнал
01 июн 23
lenres.s- Журнал, 01 июн 23
Параметры Пользователя lenres.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Треба було слідкувати за харчуванням, а не їсти усе що схочеться і більше ніж на 2500 :(
Ну ладно, нічого
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2023:
1485 ккал
Жир: 64,38г | Белк: 78,48г | Углев: 151,44г.
Завтрак:
Monik Сироп до Кави, Чай, BioTechUSA Протеиновые Панкейки.
Обед:
Чай, Monik Сироп до Кави, АТБ Нектарин, Курага, Alpro Almond Milk, Творог 9%.
Ужин:
Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка).
Перекус/Другое:
Хладик Каштан Клубничный, АТБ Нектарин, Dirol Классическая Мята.
подробнее ...
2185 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 43 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 8 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenres.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю