yul_iul- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя yul_iul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

55,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1737 ккал

Жир: 85,22г | Белк: 145,01г | Углев: 94,62г. Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Фундук Фундук, Клубника, Now Foods Омега-3, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Огурцы Маринованные, Щи с Мясом, Славмо Сметана 15%, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yul_iul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yul_iul- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

yul_iul-Изменение Веса