carro122- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя carro122 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ny månad och ny vikt. Det är helt galet att mina promenader och mitt kaloriunderskott har gett så stort resultat. Mitt 1a junimål var 109 kg så jag kan ju säga att jag slagit det ordentligt och även 1a Julimålet på 106kg. Får göra nya mål och samtidigt fortsätta mot en hälsosammare kropp. 🥰

105 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1839 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 100,90г | Углев: 256,04г. Завтрак: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Обед: Hellmanns Majonäs, Rödlök, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Abba Tonfisk i Vatten, Arla Lätt Crème Fraiche, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, ICA Persilja, Tomater. Ужин: Jordgubbar, Vattenmelon, Bigarråer. Перекус/Другое: Falu Råg Rut, Tonfisk och äggröra. подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Nu jäklar går det undan. Bra jobbat 💪

01 июн 23 написано членом: Ninis68

Tack fina Ninis! 🥰 Det har verkligen gått fort och jag tror att mycket handlar om att jag har skapat mig energi genom att röra på mig och varken äta för lite eller för mycket. Jag orkar helt enkelt nu och jobbar på mitt mindset och ger inte upp för att jag hamnar på platåer. ☺️

01 июн 23 написано членом: carro122

Härligt med lön för mödan! Starkt jobbat👊💪

01 июн 23 написано членом: Lorilarfer1

Tack snälla Lorilarfer! 🥰

01 июн 23 написано членом: carro122

Heja dig, bra jobbat! Kosten och stegen är allt!

01 июн 23 написано членом: tlqvst

Stort tack @tlkvst. 🥰

02 июн 23 написано членом: carro122


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carro122-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carro122- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

carro122-Изменение Веса