a_mur88- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя a_mur88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1281 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 48,57г | Углев: 91,21г. Завтрак: Яйцо Утиное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо. Обед: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Варенье Малиновое, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий. Ужин: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Кефир 2,5%, Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Морковь, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлеб Чиабатта. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_mur88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_mur88- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

a_mur88-Изменение Веса