scorp198484- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя scorp198484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

3695 ккал

Жир: 191,26г | Белк: 280,52г | Углев: 206,44г. До Завтрака: Берокка. Завтрак: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. После Завтрака: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BSN N.O.-Xplode 3.0. До Обеда: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. Полдник: Праймбиф Стейк Нью-Йорк. До Ужина: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. подробнее ...

4117 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scorp198484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scorp198484- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

scorp198484-Изменение Веса