NonoBdnt- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

2300 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 101,24г | Углев: 276,36г. Завтрак: Red Bull Red Bull. Обед: Noix, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Banane, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Oeuf (Entier), Herta Tendre Noix Rôti . Ужин: Banane, Isey Skyr Mangue, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Cœur de Saumon. Перекус/Другое: Jack Daniel's Whisky, Red Bull Red Bull, Leon Beef Jerky (Hot & Sweet), Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса