Nicolas Gama- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя Nicolas Gama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1671 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 76,83г | Углев: 159,68г. Завтрак: Leão Chá Mate Natural, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Ovo Mexido. Обед: Sadia Escondidinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Suco de Cupuaçu com Açúcar. Ужин: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Перекус/Другое: Leão Chá Preto, Melitta Café sem Açúcar , Body Nutry Maca Peruana, Vitafor Ômegafor Plus, Banana Prata, Leão Chá Mate Natural. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicolas Gama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicolas Gama- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

Nicolas Gama-Изменение Веса