Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Davidb165
Журнал
01 июн 23
Davidb165- Журнал, 01 июн 23
Параметры Пользователя Davidb165
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023
86 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2023:
2156 ккал
Жир: 103,11г | Белк: 174,40г | Углев: 133,05г.
Завтрак:
Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Coffee with Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Countdown Lite Milk.
Обед:
Oatmeal Biscuits (with Raisins) , Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Original Mashed Potato, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), Colby Cheese, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter.
Ужин:
Ingham Cordon Bleu, Anchor Protein + Vanilla, Countdown Lite Milk, Hubbards Crispy Crunchy Granola, Blueberries , Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Countdown Lite Milk.
подробнее ...
2102 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Davidb165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю