Davidb165- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

2156 ккал

Жир: 103,11г | Белк: 174,40г | Углев: 133,05г. Завтрак: Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Coffee with Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Countdown Lite Milk. Обед: Oatmeal Biscuits (with Raisins) , Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Original Mashed Potato, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), Colby Cheese, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter. Ужин: Ingham Cordon Bleu, Anchor Protein + Vanilla, Countdown Lite Milk, Hubbards Crispy Crunchy Granola, Blueberries , Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Countdown Lite Milk. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса