silvinha.quimica- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1028 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 33,52г | Углев: 130,38г. Завтрак: Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Vale D'ouro Biscoito Papa Ovo. Обед: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Refresco em Pó. Перекус/Другое: Barbieri Biscoito Papa Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Marilan Distração Baunilha e Chocolate. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Учеба - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса