Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 96,12г | Белк: 93,22г | Углев: 36,21г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Mel, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial. Ужин: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|