analuisamaia- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 70,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1203 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 73,44г | Углев: 108,14г. Завтрак: Café, Turma da Mônica Maçã, Mel, Banana Prata, Canela, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce. Ужин: Bom Pastor Queijo Bola, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Ovo. Перекус/Другое: Bom Pastor Queijo Bola, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Banana Ouro. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса