Geyzzianne- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя Geyzzianne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1464 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 65,14г | Углев: 229,62г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Caturra. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Frutap Leite Fermentado, Pão Francês. подробнее ...

680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geyzzianne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geyzzianne- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

Geyzzianne-Изменение Веса