marm0ora- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1458 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 155,58г | Углев: 94,28г. Завтрак: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Обед: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Cabbage, Lemon Juice. Ужин: 4505 Tajin Chicharrones, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Air fry chicken breast, Great Value Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса