ErikaSGFA- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя ErikaSGFA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

106,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

932 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 57,57г | Углев: 18,00г. Завтрак: Itambé Queijo Prato Fatiado , In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Café (Infusão), Ovo. Обед: Itambé Queijo Prato Fatiado , Rabanetes, Espinafre, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ErikaSGFA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ErikaSGFA- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

ErikaSGFA-Изменение Веса