Isaflame- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя Isaflame | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 72 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1757 ккал

Жир: 74,93г | Белк: 154,13г | Углев: 94,89г. Завтрак: Mea Vita Cáscara de Psyllium, Яйцо Всмятку, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Хлопья Спельты Mercadona, Морковь, Огурец (с Кожурой). Обед: Куриная Грудка на Пару, Гречка Griki Lt, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Протеин Evowhey 2.0 HSN, Масло Сливочное Mercadona. Ужин: Mea Vita Cáscara de Psyllium, Куриная Грудка на Пару, Гречка Buckwheat Grikiai Lt., Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona. Перекус/Другое: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isaflame-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isaflame- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

Isaflame-Изменение Веса