Ian Fleming- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1533 ккал

Жир: 58,34г | Белк: 48,68г | Углев: 172,28г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread. Ужин: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Cornetto Mint, Cornetto Mint, Iceland Macarons. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса