Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 72,48г | Углев: 108,94г.
Завтрак: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе. Обед: Салат Овощной, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Ужин: Rosso Миндаль , Черешня, Мандарины, Арахисовая Паста, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Осетрина. Перекус/Другое: Шоколад, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Солнцепек Блинчики без Начинки , Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Зеленая Линия Рулет Куриный. подробнее ...
|
|
2089 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
