Jorikalt1- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

88,9 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1928 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 130,17г | Углев: 193,00г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Стародворские Колбасы Колбаса Русская. Обед: Чай, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Дальпико Щука Солено-Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсины, Красное Яблоко. подробнее ...

4593 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 6 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса